ストレス ニキビ

ストレスはニキビの原因ですね

あなたは、ストレスが溜まっている時に何か体に出てくる異変みたいなものがありますでしょうか?
例えば、頭痛がしたり、熱が出たり、腹痛がしたり、下痢をしたりなど、その症状は人により様々です。

 

私は、ストレスががかかる日が続いているとやはりニキビが出来やすくなってしまいます。
仕事が忙しいと帰宅時間も遅くなり、睡眠が少なくなってしまったり洗顔がおろそかになってしまいます。

 

そのため、悪循環に陥ってしまい、ますますニキビが出来てしまいますね。洗顔がしっかり出来ていないと、
メイク汚れが毛穴に詰まり、そこからアクネ菌が増殖して、ニキビが出来てしまいますね。

 

また、秋は夏の疲れが出てくる時期ですので、お肌にも影響が出てくると思います。
出来ればぬるま湯のお風呂にゆったりつかりたいですね。
睡眠時間もしっかり取って体調を整えていきましょう。

 

秋は、食欲も出てきますので、しっかり栄養を取って、お肌に潤いを与えましょう。
また、適度な運動もいいと思いますよ。